５月３日（日）일요일　☁️  ☂️

憲法記念日。

強風、大雨、雷注意報が出ている。子供の日くらいは晴れるかな。

高血圧ではないけど、気にしていると、こんなの見つけた。

《高血圧予防の心得「ははは」の生活術》

「腹（はら）八分目で、早や（はや）歩き、ハハハと笑い、早寝早起き（はやねはやおき）」

この後、早くタバコをやめましょうと続くけど、関係ないのでカット。

この中で、できていないのは、早寝早起き。変えなければ。まずは、今日中に寝る！を目指そう

 ５月２日（金）토요일　🌤️

今日もさむさむ。

夕方、地震があった。震度３だったけど、久しぶりだったせいか、かなり揺れた気がした。猫たちは、昨日のカミナリに続いて、ミアキャット状態で、様子見を。１匹だけ、２階にかけあがって行った。

地震が起こると、スマホが「地震です！地震です！」叫ぶのが怖い。さらに揺れるのでは？と慌ててしまう。

 ５月１日（金）금요일　⛅️ 

朝方、大きな雷で目が覚めた。しばらく、空全体が雷が暴れているようだったが、その後、天気予報通りの豪雨にならず。雨の中、高速道路を走るのは怖い。

お昼前に出発、３時ごろに病院着。新しい病院はリハビリ科。ザワザワ賑やかだと思ったら、車椅子で移動する人や廊下で歩く練習する人がいるからだった。妹も、早くあんな風にできるといいのに、、

帰りは一人で新幹線で帰る。

甥夫婦はしばらく滞在して実家の片付けをするそう。

 ４月３０月（金）목요일　☔️

今日も、さむさむの雨。

明日、また甥と一緒に妹の顔を見に行くことになった。車（私の）に座っているだけでいいのだけど、意外に疲れる。連休終わってから一人で行こう！と決めていたのに、甥の説得に負けた〜。

 ４月２９日（水）수요일　⛅️

昭和１００年記念日。

薄曇りで寒い一日だった。お天気アプリを見ると、最高気温２０°Cになっている。ほんと？

ストーブ点けたし、毛のセーターを出して着た。

今年の連休は、あまりお天気が良くなさそう。

世の中が、祝日であろうと、連休であろうと、私には関係がないけど。

この時期に文化祭をする中学高校があって、忙しいので欠席する生徒もいる。今来ている中３女子はダンス部で練習が大変なんだとか。毎日遅くまで練習していて、ほぼ運動部のようで。

どんなダンスをしているのかな？

 ４月２８日（火）화요일　🌤️

最高気温は２５°だったそうだけど、風があったので涼しく感じました。こんな日は気持ちいいですね、、

このところ、毎日が落ち着かずバタバタと過ぎて行き、今日は何日かも考えず、、よく考えたら、もうゴールデンウィークの入り口ではないですか。😳

 ４月２７日（月）월요일　🌤️

晴れると、緑が美しい季節になりましたね。

見上げると木々の葉が青々、見下ろすとドクダミが青々、、

妹が大動脈解離で倒れた後脳梗塞、母も心筋梗塞を経験して、心臓、血管の病気は、家族歴もあると聞いてから、気にするようになりました。

血管を強くするには

食事も大切で。

毎日意識して食べよう！

って、できるかな？