３月８日（金）금요일
認知症は睡眠にも関係していて、リスクが少ないのは夜１１時までに寝て、７〜９時間眠ることだそう。
９時間！ ２倍近く眠らないといけない。もう確実に認知症になりそう。いや、もうすでになっているかも？
でも、何もやる気なくなり、好奇心がなくなるのも危ないとか。
それは大丈夫。好奇心ならたくさんあると思う。
最近、いろいろ手抜きをしているけど、やる気がなくなったというより、やりたいことをやるための時間を作りたいからで。
夫が認知症になり苦労している友達がいる。看病疲れから殺してしまったという事件が時々起こるけど、気持ちはわかる時があると言っていた。
認知症にはなりたくないな。
이름이 뭐예요?
名前は何ですか
이미아라고 해요.
イ・ミアです。
わたしはこのところ９時間以上寝ているかもしれません。
返信削除帰宅するととりあえず寝てしまい、その後、起きていろいろして夜また寝るという感じです。寝すぎる原因は、電気毛布です。電気毛布を使う時期は寝すぎて何もできません( ;∀;)
９時間以上はすごい。
削除時期があるのは、やっぱり電気毛布のおかげ？
それはコタツ効果ですかね。
返信削除なるほど。コタツ効果ね。
削除電気毛布買いに行こかな。
なるほど。こたつがいいんですね。そういえば、こたつにはねこです。
返信削除猫のためにコタツをやめましたが、電気敷き毛布ならいいかな。
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