５月３日（日）일요일 ☁️ ☂️
憲法記念日。
強風、大雨、雷注意報が出ている。子供の日くらいは晴れるかな。
高血圧ではないけど、気にしていると、こんなの見つけた。
《高血圧予防の心得「ははは」の生活術》
「腹（はら）八分目で、早や（はや）歩き、ハハハと笑い、早寝早起き（はやねはやおき）」
この後、早くタバコをやめましょうと続くけど、関係ないのでカット。
この中で、できていないのは、早寝早起き。変えなければ。まずは、今日中に寝る！を目指そう
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８月５日（火）화요일 🌞 危険な暑さ。４１度を超えた所があったそうな。熱中症警戒アラート「運動はひかえて」が「外出はひかえて」に変わる日が来そう。 今日、郵便局へ小包を送りに行って、小さな物なのでレターパックにしたが、普通に送ったらどのくらいがかるか聞いてみたら「３日？土日を...
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スマホから投稿練習ちう できたかな？ おお、出来ましたようで。 普段はパソコンからで。 引越し準備、後は何をすればいいのか？ 後は、、少しずつ好みに変えていくことに。 アメブには 日付に英語版があり、秒まで表示できたし 壁紙も色々あったし、 いい所も、、、 ん？ それだけ？ グ...
明るくなっていくのを感じるのが早起きの楽しみです。
返信削除楽しみにできたらいいのですが。
削除暗い中起きるのが苦手で。なんだか落ち着かないというか、、？ 慣れですよね。