5.03.2026

 ５月３日（日）일요일　☁️  ☂️

憲法記念日。
強風、大雨、雷注意報が出ている。子供の日くらいは晴れるかな。


高血圧ではないけど、気にしていると、こんなの見つけた。
《高血圧予防の心得「ははは」の生活術》
「腹（はら）八分目で、早や（はや）歩き、ハハハと笑い、早寝早起き（はやねはやおき）」
この後、早くタバコをやめましょうと続くけど、関係ないのでカット。
この中で、できていないのは、早寝早起き。変えなければ。まずは、今日中に寝る！を目指そう









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2 件のコメント:

  1. ねこのり2026/05/04 8:27:00

    明るくなっていくのを感じるのが早起きの楽しみです。

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    1. コパ2026/05/04 17:17:00

      楽しみにできたらいいのですが。
      暗い中起きるのが苦手で。なんだか落ち着かないというか、、？　慣れですよね。

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７月２日（木）목요일　☁️ のち🌞 朝は曇っていたけど、正午前に晴れ始めて、とたんに蒸し暑くなった。豪雨のせいで地中に溜まった水分が湯気になって立ちのぼっているような、その湯気が見えるような。。 これから、こんな日が続くと思うと、、😱