５月８日（金）금요일　🌥️

気温は２４°くらいまで上がったが、曇っていたせいか、それほど暑くはなかった。少々蒸し蒸し。

もう何年も前からで、今さら？なのだけど、腰痛を何とかしたくて整形外科に行ってきた。レントゲンのついでに、骨密度も調べてもらったら、若い人と比べると８２%、同年齢の人なら１２２%だった。骨粗そう症の心配はなさそう。とは言え、骨も若いわけではないので骨折に気をつけねば。

腰痛の方は、筋肉を鍛えた方がいいと言われ、リハビリに通うことになった。引きこもりしていないで、外に出ることはいいことかも。