1.28.2026

 1月28日(水)수요일 🌤️

1月も今週で終わり。あっという間に、1月が終わる。それでも、お正月が遥か遠くに感じられたり、、。  

あの「不夜脳」(読んでいなくて、目次だけ。その中から都合のいいことだけ)によると、
認知症リスク因子に「睡眠不足」は入っていないらしい。睡眠時間は7時間がいい、、は都市伝説らしい、あと、外国語の勉強は認知症の予防になるらしい。
おお、よき♪





6 件のコメント:

  1. わたしはコパさんのブログを読んでその本を買って、半分くらい読みました( `ー´)ノ

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    1. 試し読みがあったので読んでみたら、半分以上が目次でした。

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  2. でしょ、でしょ、これまで呆けてないのが何よりの証拠。

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    1. 春月さんは何カ国語を?
      私ももう一カ国語やるかな。なんて、韓国語もまだ怪しいのに。😆

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  3. おはようこぱさん♪
    最近睡眠時間、減ってますにゃ。

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    1. ねこさんも?
      じわじわ減りましたにゃ、、

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 3月19日(木)목요일 ⛅️ 明日は春分の日? 朝夕はまだ寒くて暖房が必要だけど、暑さ寒さも彼岸まで、東京で桜の開花宣言があったし、いよいよ春本番だな、、 新聞屋さんがまた一年の契約を、、とやって来た。 いつ新聞取るの止めようか?と思いながら、契約。 株式欄とかスポーツ欄とか読...