９月２８日（土）토요일　⛅️

ムシムシ… 　来週も３０℃超えの真夏日があるようで。ここに「さぶっ」と書く日はいつになるのでしょう？　ある日突然かもしれない。そして冬に。秋はなかったことになる…。

認知症予防に「十分な睡眠」があった。７時間以上眠りましょう…だって。

「なかなか寝つけない」とか「夜に何度も目が覚める」とか「トイレに行きたくて何度も起きる」とかで困っている老人が多いそうだけど、私は、すぐに眠れるし、途中で目が覚めることはないし、トイレに行くことも滅多にない。

ただ、睡眠時間がだんだん短くなっていて、４時間半〜５時間眠ると目が覚めてしまうのだ。それも爽やかに。爽やかな目覚めならいいかも？と思われても、お昼間に眠くなるから困ったもので。ではお昼寝すれば？なんだけど、しっかりお昼寝もできず、何回もうつらっとするだけ。いつからこんな風になったのか。７時間眠れる方法誰か教えて〜。

若い頃も、起こされないと起きない、お昼まで寝てしまった、、なんてことなかったな。

こよみ🌾
손님, 전부 4만6천 원입니다.
お客様、全部で4万6,000ウォンです。

오늘은 제가 낼게요.
今日は私が払います。

※　「すべて、みんな、残らず」を表す語　

　　모두、전부、다、온

모두　人に対してもよく使われる

전부   全部(チョンブ）」の漢字語で固い感じ。

　　　人に対してはあまり使わない。

다　　日常的な語、전부とほとんど同じ。

온　　書き言葉。名詞の前で「全〜」