７月３１日（日）일요일　🌞

暑いのなんのって。　昨夜は初めて汗ぐっしょりで目が覚めた。

７月もあっという間に過ぎ去りましたねえ・・

そして、ついに半年続きました！　何がって？😄　

右欄のブログアーカイブ、２月から７月までの投稿回数を見て〜。一日も欠かさず投稿しました。早起き村の頃からよくサボっていた私には「やった〜！」です。

日記などの行動習慣化は３０日だったから、とっくに習慣になっているはずだけど、どうかしらん？　

時々日本語間違っているし、漢字は間違えるし、しょうもないことをウダウダ書いているにもかかわらず、覗きに来てコメントくださる皆様に感謝々々です。

明日から年末までまた頑張りますのでよろしく。

もし二日途絶えたら、生存確認を警察に、、なんちゃって。😅　でも半分マジで。

ところで、私「にがうり」のことを「ゴーヤ」と言っていますが、正確には「ゴーヤー」なのかな？　お料理は「ゴーヤーチャンプルー」と言うのですが、何故か「ゴーヤ」に。

「ゴーヤー」と言わなければ沖縄の人に叱られるかも？

 ７月３０日（土）토요일　🌞

風が強い。台風接近のせい？　

友達はみんな４回目ワクチンを接種したそう。

お知らせが来ていたけど、３回目から５ヶ月が経っていないのでもう少し待たねば。

と言いつつ、副反応（高熱）がだんだん酷くなるので躊躇・・この暑い時に。

ゴーヤをもらいました。

うちの庭から…と言えなくて残念。

イモムシに食べられ全滅したので

今年は種を蒔く気にもなりませんでした。

こんなのができたらいいな〜。

 ７月２９日（金）금요일　🌞

☔️のマークが一つずつ消され、🌞に変わっている。

明日も今のところ☔️８０%だけど、いつの間にか🌞になっているかも。

夕方、雷⚡️１００%　で、確かに大きな雷鳴が聞こえた。３０分くらい続いたので、もしや？と期待したのに一滴も降らず。仕方なく、仕事が終わってから夜８時ごろに水遣り。

授業中に雷が聞こえていたので、「雨降らないねえ。水遣りが終わったとたん降り出すこともあるけど…」などと話していたら「人生もそんなもんですよ」と中三女子に言われてしまった。　ぷぷ。

ずっと不思議に思っていること。生徒たちの中には「こんばんは〜」などと言いながら入ってくる子もいるけど、ほとんどがムスッとした顔で入ってきて、挨拶もせずに座る。ところが全員「ありがとうございました！」と頭を下げて帰って行く。嫌な勉強が終わって帰るのが嬉しいから？なんて、そう単純でもなさそう。英語が大好きな子も、終わってからしばらくお喋りして帰る子もみな同じ。

 ７月２８日（木）목요일　🌞

とうとう世界一になったそうな。わ〜い！じゃなくて、感染者数。

実際のところどうなのかな。よその国では正確に数えていないかも。アメリカではマスクつけている人ほとんどいないそうで。

少し前に感染した高校女子、「一度かかったら怖いと思わなくなった」と言っていた。

もうインフルエンザ並み？

 ７月２７日（水）수요일　🌞

何故かものすごく疲れていて「明日」になる少し前に、日付だけ書いてバタンと寝てしまった。美容室へ行ってから又すぐに用事で出かけ、帰ってきたら仕事が始まり〜で疲れたかな。体力がなくなったような。トシのせい？コロナ引きこもりのせい？

もちろん２時間くらいで目が覚めて、続きを書いているところ。あと１時間もすればどなたか（って、michiさんだけど）お目覚めになりそうな、午前２時半。

水出し紅茶、水出しコーヒー、水出し煎茶、、色々作っていますが、実は冷たいまま飲むのは、大量に汗をかいた後だけ。サンティーは結構濃く出来上がるので温めてミルクティーに、水出しコーヒーも熱いカフェオレにします。

「夏中冷たいものばかり飲んでいると、秋口に体を壊すよ」と母がよく言っていたのを覚えていて。それに、体温を下げると癌細胞が元気になる、を信じていて。。それにそれに、暑い時に熱いものを飲むと意外と涼しく感じて、体がホッとしている気がします。

さてと。二度寝します。

明日（否、今日）はゴミ出しの日。新聞、段ボール、古着、牛乳パックなど資源ゴミを出すのは月一回なので、寝坊はできないけど。🛌

＜ぶつぶつ…＞　ほぼカンカン照りだった。雨マークが知らない間に消されていた・・😾

 ７月２６日（火）화요일　　🌞

太陽がギラギラの昼日中より夕暮れがせまる頃の方が蒸し暑くなるような気がする。

夕方に一雨あるといいのに…と思いながら、そんな気配はないので仕方なく庭に水撒き、やっと終わった時に「雨雲が近づいています」とお天気アプリが知らせてきた。😠

明日から雨らしい。雨マークは１０日間くらい続いている。立秋まで梅雨だったり？ 

インスタグラムを眺めていたら「知ってて損はしない数字」というのが出てきた。

記憶は２４時間で７４%忘れる。第一印象は３秒で決まる。心配事の９６%は起きない。思考は１８０日間で習慣化される。集中力は９０分が限界。２０分の仮眠で８時間分の疲労回復。週２回以上の筋トレで死亡率２３%減。

うんうん、確かに。

心配事、、何か気になる時は大丈夫。例えば出先で「あ、ガス止めたっけ？」と心配になる時は大抵止めている。危ないのは完全に忘れている時。　９６%か、、では、どんどん心配しようかな。「南海トラフ地震、どうしよう、心配！」で起こらないならいいが。

集中力９０分はよく言われるけど、好きなことなら何倍も長く集中する自信あり。

さて。筋トレしなくては。

 ７月２５日（月）월요일　🌞

カンカン照りの日は日光で淹れる紅茶、サンティーを作る日。今日も作りました。

ビタミンDがいっぱいかどうかは「知らんけど」ですが、サンティーのいいところは、冷蔵庫に入れておいても熱湯で作る紅茶のように濁ってしまわないこと。紅茶は赤くて透明でなくては…。

ずっと前、オセロの友達が、まだオセロに引っ越していない頃に教えてくれました。

梅酒を作る時に使うようなガラスの瓶にティーバッグをいくつも入れて、水を注いで、庭の芝生の上にドンと置いて放置。出来上がったら冷蔵庫に入れて皆んなでガブガブと飲んでいました。

水は水道水を入れていましたけど、私は湯冷ましを使っています。何となく、一度沸騰した方がいいかなと。

撮り忘れたので古い写真を出してきました。

５時間くらいでこんな色になります。

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Make the tea:

Put 4 to 8 tea bags into a clean 2 quart or gallon glass container ( 4 teabags for a 2 quart container, 8 tea bags for a gallon container).  Fill with water and cap.

( 1 gallon = about 3.785 liters,  1quart = 1/4 gallon )

Place in the sun:

Place outside where the sunlight can strike the container for about 3 to 5 hours.  Move the container if necessary to keep it in the sun.  When the tea has reached its desired strength, remove from the sun and put it in the refrigerator.  You may or may not want to remove the tea bags at this point.  

Store the tea:

The tea will probably taste more mellow than what you are used to from using boiling water.  The slow steeping has a way of bringing out a slightly different flavor from the tea.  Also, because you didn't use boiling water, you should refrigerate the tea and drink it up pretty quickly -- a day or two.  It will not keep as well as iced tea made from boiling water.